竞赛简介
新加坡国际铁人三项赛（Singapore International Triathlon）是新加坡最重要的铁人三项赛事，由Triathlon Singapore（新加坡铁人三项协会）主办。2025年赛事将于4月27日在新加坡东海岸公园Angsana Green举行，时间为上午7:00至下午1:00。
本赛事同时是：
- 新加坡国家铁人三项锦标赛（National Triathlon Championships）
- 新加坡国家铁人三项年龄组锦标赛（National Triathlon Age Group Championships）
- 新加坡国家铁人三项俱乐部锦标赛（National Triathlon Club Championships）
- 2025东南亚运动会（泰国）选拔赛
- 新加坡高水平运动计划（HPP）选拔和人才识别赛
年龄组优胜者有机会获得2025世界铁人三项年龄组锦标赛的参赛资格。
赛事特色
- 多重锦标赛地位：国家锦标赛、年龄组锦标赛、俱乐部锦标赛三合一
- 东南亚运动会选拔：作为2025年泰国东南亚运动会的官方选拔赛
- 国际资格赛：年龄组优胜者可获世锦赛参赛资格
- 多样化组别：涵盖儿童、青少年、成人、接力多个组别
- 海岸公园赛道：在新加坡著名的东海岸公园举办
- 慈善目标：2025年指定Children’s Wishing Well为官方受益机构
比赛组别与距离
1. Individual Standard（标准距离个人赛）
- 游泳：1.5公里（开放水域）
- 自行车：36公里
- 跑步：10公里
- 总距离：47.5公里
- 预计完赛时间：2-3小时
2. Individual Sprint（短距离个人赛）
- 游泳：750米（开放水域）
- 自行车：18公里
- 跑步：5公里
- 总距离：23.75公里
- 预计完赛时间：1-2小时
3. Individual Super Sprint（超级短距离个人赛）
- 游泳：300米（开放水域）
- 自行车：6公里
- 跑步：2公里
- 总距离：8.3公里
- 预计完赛时间：40-60分钟
4. Youth Super Sprint（青少年超级短距离赛）
- 游泳：300米（开放水域）
- 自行车：6公里
- 跑步：2公里
- 总距离：8.3公里
- 适合人群：青少年选手
5. Kids Triathlon（儿童铁人三项赛）
- 游泳：150米（开放水域）
- 自行车：6公里
- 跑步：1公里
- 总距离：7.15公里
- 适合人群：儿童选手
6. Relay Standard（标准距离接力赛）
- 游泳：1.5公里（1人）
- 自行车：36公里（1人）
- 跑步：10公里（1人）
- 总距离：47.5公里
- 参赛形式：3人接力
7. Relay Sprint（短距离接力赛）
- 游泳：750米（1人）
- 自行车：18公里（1人）
- 跑步：5公里（1人）
- 总距离：23.75公里
- 参赛形式：3人接力
参赛资格
年龄要求
- 标准距离和短距离：成年选手（具体年龄限制见官方规定）
- 超级短距离：成年及青少年选手
- 青少年超级短距离：符合青少年年龄段的选手
- 儿童组：符合儿童年龄段的选手
- 接力组：按组别年龄要求
其他要求
- 所有参赛者需身体健康，适合进行高强度耐力运动
- 需通过官方网站完成在线注册
- 接力赛需提前确定团队成员并完成团队报名
- 建议具备铁人三项基础训练经验
赛事奖励
个人赛奖励
- 各组别冠军：国家锦标赛冠军头衔、奖牌、证书
- 各组别前三名：奖牌和证书
- 年龄组优胜者：2025世界铁人三项年龄组锦标赛参赛资格
- 优秀选手：新加坡国家队选拔机会、2025东南亚运动会选拔资格
- 所有完赛者：完赛奖牌和证书
俱乐部赛奖励
- 俱乐部冠军：国家俱乐部锦标赛冠军头衔和奖杯
- 俱乐部前三名：奖杯和证书
特殊荣誉
- 纳入新加坡高水平运动计划（High Performance Programme, HPP）的人才库
- 成为新加坡铁人三项国家队候选人
- 代表新加坡参加2025年泰国东南亚运动会的机会
报名信息
报名方式
- 通过官方网站在线报名：https://www.triathlon.sg/
- 按组别选择并完成报名流程
- 接力赛需确定团队成员信息
报名费用
- 各组别报名费不同（具体费用请查看官网）
- 标准距离费用最高
- 儿童组费用相对较低
- 费用以新加坡元（SGD）计价
- 所有价格不含GST和平台手续费
注意事项
- 建议尽早报名，名额有限
- 报名后请关注官方邮件通知
- 确保提供准确的个人信息和联系方式
比赛地点
东海岸公园 Angsana Green
- 地址：East Coast Park, Angsana Green, Singapore
- 地理位置：新加坡东部海岸线
- 交通：可乘坐公共交通或自驾前往
- 场地特点：
- 游泳：东海岸公园海域（开放水域）
- 自行车：封闭的海岸公园道路
- 跑步：海岸公园跑道
- 风景优美，赛道平坦
赛事日程
2025年4月27日（星期日）
- 07:00 AM：赛事开始（首个组别出发）
- 上午时段：各组别陆续出发和比赛
- 中午时段：后续组别继续比赛
- 01:00 PM：赛事结束
- 赛后：颁奖典礼（具体时间待官方公布）
赛前准备（具体时间待官方公布）：
- 选手签到和器材检查
- 赛前简报会
- 赛道介绍
主办方信息
Triathlon Singapore（新加坡铁人三项协会）
- 新加坡铁人三项运动的官方管理机构
- 负责选拔和培训新加坡国家队
- 组织新加坡国内各级铁人三项赛事
- 隶属于World Triathlon（世界铁人三项联盟）
活动执行伙伴：
- Orange Room
- TriFactor Asia
2025年官方受益机构：
- Children’s Wishing Well（儿童许愿井慈善机构）
竞赛意义
对于参赛者，这项赛事提供：
- 国家锦标赛荣誉：获得新加坡国家铁人三项锦标赛头衔的机会
- 国际舞台：通过年龄组优胜获得世锦赛参赛资格
- 国家队机会：进入新加坡铁人三项国家队选拔视野
- 东南亚运动会：代表新加坡参加2025年泰国东南亚运动会的可能
- 多样化挑战：从儿童到成人，从超级短距离到标准距离的全方位选择
- 慈善参与：为Children’s Wishing Well慈善机构做出贡献
对于新加坡铁人三项运动，这是：
- 年度最重要的国家级铁人三项赛事
- 选拔和培养铁人三项人才的关键平台
- 推动铁人三项运动在新加坡发展的重要契机
- 连接国内和国际铁人三项舞台的桥梁
训练建议
标准距离和短距离准备
- 建议至少提前3-6个月开始系统训练
- 每周游泳训练2-3次，累计2-4公里
- 每周自行车训练2-3次，累计60-100公里
- 每周跑步训练3-4次，累计20-40公里
- 进行转项训练（brick training）
- 参加至少1-2次短距离或超级短距离赛事作为热身
超级短距离准备
- 建议至少提前1-3个月开始训练
- 侧重高强度间歇训练
- 练习快速转项
- 适合铁人三项新手作为入门赛事
儿童和青少年准备
- 在教练指导下进行安全、适龄的训练
- 注重基础技能培养和兴趣培养
- 控制训练强度，避免过度训练
- 家长陪同参与训练和比赛
装备要求
必备装备
- 游泳：游泳衣/铁三服、泳帽、护目镜
- 自行车：符合规定的公路自行车或铁三车、头盔（必须）
- 跑步：跑鞋
- 号码布和计时芯片（由组委会提供）
推荐装备
- 铁三服（可全程穿着，减少转项时间）
- 自行车锁鞋和锁踏
- 运动太阳镜
- 运动手表或GPS设备
- 补给（能量胶、运动饮料等）
安全要求
- 自行车头盔为强制性装备
- 所有装备需符合World Triathlon规定
- 赛前需通过器材检查
相关链接
- 官方网站：https://www.triathlon.sg/
- 赛事分类与定价：https://www.triathlon.sg/race-categories-and-pricing
- 报名链接：通过官网注册
- Triathlon Singapore：https://www.triathlonsingapore.org/
- ActiveSG活动页面：https://www.activesgcircle.gov.sg/things-to-do/events/singapore-international-triathlon-866077
联系方式
如有任何问题，请联系：
- 主办方：Triathlon Singapore
- 官方网站：https://www.triathlon.sg/
- 邮件：通过官网联系表单
